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Como Controlar a Glicemia Durante o Exercício Físico
Exercício físico é excelente para o diabetes, mas requer cuidados. Saiba como evitar a hipoglicemia nos treinos.
Dr. Arthur Bortone
12 de agosto de 2026
1 min de leitura
Exercício e Diabetes
A atividade física ajuda as células a absorverem glicose diretamente para gerar energia, reduzindo a resistência insulínica.
Prevenindo a Hipoglicemia nos Treinos
Para treinar com segurança, verifique a glicose antes de iniciar. Se estiver muito baixa, consuma um carboidrato simples. Isso previne quadros graves como a hipoglicemia noturna.
Também é vital compreender seu nível basal consultando o artigo entendendo a glicemia de forma completa e mantendo o monitoramento da sua glicemia pós-prandial.